渐入初秋，气候逐步转凉，天气也变得干燥起来，口舌干燥、便秘等状态也随之而来，秋季滋补摄生、补足水份是时辰提上日程了。作为一位摄生小达人，我感觉可以先从食补入手，除多喝水、多吃生果蔬菜，三餐更要有讲求，既要口胃平淡、少油少盐，又要营养补给足够，原汁原味的锅炉鸡、锅炉排骨汤等锅炉摒挡就很是合适我们秋季润燥滋补的需求。

丰厚可口的滋补品离不开趁手厨具的加持，东菱新出的蒸锅炉是我比来发现的下厨必备宝贝，依托锅炉模式的蒸汽轮回道理，不需要复杂的工序和厨艺技能，只要插手家常食材和配料，就可以品味到健康高营养的甘旨锅炉摒挡。还搭配有锅炉、鲜蒸、炖汤、快煮四年夜烹调模式，轻松解锁板栗鸽子汤、肉沫蒸豆腐等各式营养菜品。有了东菱蒸锅炉，我此刻的厨艺也逐步有点巨匠级水准了，天天各类营养菜肴给家人放置上，让全家人完全跟秋燥、秋乏说bye bye。

营养汤水可是我这个摄生girl的最爱，可是家里的炖锅熬汤通常为采取烈火烹调，食材长时候在滚水中翻腾，营养物资都被粉碎失落了，并且做出的汤概况老是飘着良多油点，喝起来特油腻嘌呤还高，肉吃起来也比力柴，口感实在一般般。

比拟之下，东菱蒸锅炉烹调出的汤品，可以说是口感与健康兼备了。它的蒸汽模式采取了蒸汽轮回道理，食材在锅里渐渐受热，熬汤时锅里不消加一滴水，汤汁由蒸馏水凝聚而成，做出的汤所含的油脂和嘌呤更少，健康好接收，身体承担也会更少。并且得益在这类传统烹调体例，食材的营养在烹煮时也不会被粉碎失落，不消额外加其他调料，就可以尝到食材自然的味道，制品汤色清亮如茶、味鲜肉嫩，一口下去很是冷艳。

菌菇锅炉鸡可是我入手东菱蒸锅炉以来最拿手的一道菜品，既可以补虚养身，还能健脾开胃。预备好鸡块、喷鼻菇、姜片、虫草菇、笋块和胡萝卜块这些食材，在东菱蒸锅炉配备的玻璃煮锅中注入清水，再将陶瓷锅垫放进去。再将所有食材放入陶瓷锅炉中，不消加水，盖上玻璃盖，整锅放置在陶瓷锅垫上。选择锅炉模式烹调3小时，最后加点盐调味，撒点葱丝便可以开吃啦。做好的菌菇锅炉鸡肉质细嫩不柴，汤汁金黄浓醇、富有营养，鸡肉与喷鼻菇、笋的喷鼻味相互融会，鲜美到思疑人生。

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不但能做锅炉摒挡，东菱蒸锅炉配备的陶瓷锅炉、玻璃煮锅和蒸格，一并调集了锅炉、鲜蒸、炖汤、快煮四年夜烹调模式，蒸煮焖炖各类中式烹调体例全包办，充实知足了我的摄生需求，宅家研究了几天烹调食谱，感受厨艺蹭蹭蹭往上涨啊！

摄生不但要吃的营养健康，还要留意炊事搭配，荤的吃多了，也要来点素菜，这才是科学饮食嘛！比来我就用东菱蒸锅炉解锁了一道素食摒挡——白菜豆腐煲。预备好娃娃菜、老豆腐、木耳、火腿这些食材，煎好豆腐备用，玻璃煮锅中放入娃娃菜、木耳、煎好的豆腐、火腿片，插手适当生抽、老抽、耗油、鸡精，盖上锅盖。选择快煮模式，焖煮20分钟，期待一会后，鲜美的白菜豆腐煲便可以吃了！气候微凉，吃点热菜暖心又暖胃，摄生还可以预防秋燥，可谓摄生局必备菜品了吧？！

作为一位“颜控”，当初入手东菱蒸锅炉，谁能说此中没有颜值的身分呢？古朴的陶瓷蒸锅炉，搭配精美透亮的高硼硅玻璃煮锅和科技感外不雅的底座，古典与现代的奇奥融会，让东菱这款蒸锅炉看上去多了一抹东方韵味。美食与美器的两重加持，让我的饮食体验更棒～

金风抽丰萧瑟，摄生滋养合法时，需用公道的食补暖和身心，一台东菱蒸锅炉在手，不管是营养健康的锅炉摒挡，暖身暖胃的炖菜，仍是口感平淡的蒸菜，都能轻松弄定，有了它，人人都可以瞬息化身“营养师”，纵情享受摄生的乐趣～